《宋词水调歌头格律》
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1、若希望人际关系相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。
2、人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就很不容易了。
3、担心，是多余的折磨;用心，是安全的动力。
4、凡事顺遂并非就等于幸福，在追求幸福的途中，或许才是最幸福的时刻。过着什么也不缺的生活的人，是无法了解何为生活的幸福，欲望愈少，愈能享有幸福的人生。荣华富贵者并不一定就永久快乐，贩夫走卒也不是一辈子劳苦，一个人只要心安理得，适如其分地做其“本分”事，即是幸福。愚者以为幸福在遥远的彼岸，聪明者懂得将周遭的事物培育成幸福。
5、四它：面对它、接受它、处理它、放下它。
6、极大同小，不见边表。有即是无，无即是有。
7、不用牵挂过去，不必担心将来，踏实于现在，就与过去和未来同在。
8、在佛看来，有时候，批评并不是坏事，在批评中会让自己变得更加成熟和懂事，勇于接受别人的批评，可以让自己变得更加完善。
9、僧璨(公元510年一606年)，又作僧粲，隋大业二年(公元606年)圆寂，生年及事迹不详，为中国佛教禅宗三祖，曾跟随二祖慧可学佛数年，后得授与衣钵为禅宗三祖。三祖在入寂前，传衣钵于弟子道信为禅宗四祖。他曾著有《信心铭》传世，《信心铭》和牛头法融禅师的《心铭》有异曲同工之处。达摩经典禅语
10、止动归止，止更弥动。唯滞两边，宁知一种。
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