《萧然什么静来着》
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1、人生，人不是机器。
2、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
3、佛法说因为我们迷惑， 不知道它从那里出来， 我们的心就随着这烦恼的心对外境反应。
4、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
5、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
6、以今天忏悔、改恶修善的福德因缘，布施给一切遭受苦难的众生，让他们离苦得乐。
7、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
8、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
9、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
10、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
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