《到底是什么》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
3、一个聪明的人看他人，是以智慧来看，而非愚痴。如果我们以智慧来看，我们可以学到很多。可是，如果我们以愚痴来看的话，我们只会找到他人的过失。
4、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
5、当一个年轻人在当子女时，可能非常追求个性，不理解、不认可父母的关怀与期望;一旦转眼间为人父母，同样会对子女有一样的要求。
6、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
7、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
8、25. 积极的心态就是——在不同状况下采取适当的心态。
9、执拗的人并不拥有意见，而是意见拥有他。
10、68. 只要守护六根，就是已控制一切，修行圆满了，这正是修习佛法的核心。
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