《诗经鸱鸮全文注音》
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1、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
2、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
3、众生见相，圣人见体，体就是苦。
4、身和心就像器皿和内容物的关系。
5、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
6、“智”在佛法里面，尤其在《阿含经》里分为两种，一种是“法住智”，一种是“涅槃智”。
7、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
8、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
9、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
10、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
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