洪州分宁人,字荀龙。余卞弟。以父任授校书郎。神宗元丰初应诏论十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政,为章惇所忌,诬为谤讪,窜封州。久之,起知明州,复以言者罢。徽宗崇宁中入党籍。
桐柏崇道观
余爽 〔宋代〕
乘风御云气,来访真人家。玉阙散朝景,琼台焕晨霞。
高临太元天,下眄赤水涯。阴魄位霜采,阳精发丹华。
桐君奉玄书,姥女弄绛纱。祥虹混五色,神芝秀三葩。
煌煌王母居,飘飘紫皇车。飙轮动无迹,风马去亦赊。
矫首揖浮丘,蹑屐追皇娲。珠宫俯台斗,石梁碍流槎。
操持却日鞭,跨踏食月蛙。龙旗拂烟雾,鹤袂策云斜。
清都隐虚无,金庭郁嵯峨。横霄杂美气,空界流浩波。
囊籥劳吹嘘,吐纳烦羲和。倏尔度灰劫,超然绝尘罗。
灵箫步何徐,玉斧鬓已皤。飞驾逐凤吹,斑驎奏鸾歌。
宁留饭青精,幸我栽胡麻。交梨莹肝胆,火枣醒齿牙。
咽漱华池津,咀嚼碧柰花。有待越三井,思虑无由邪。
福圣观 其一
九峰回合抱琼田,石蕊云英漱瀑泉。闻说丹成从此路,玉虹芝驾上青天。
福圣观 其二
紫府金庭太帝宫,露坛苍桧响天风。上清神虎何年见,云锦空传两玉童。
福圣观 其三
子晋鸾飞侍帝班,吹台今在碧云閒。高秋白月霜风夜,时有笙箫赴洛还。
石桥 其二
苍崖清涧竹婵娟,紫阁丹楼磴道连。我是梦中曾到此,故将香火记他年。
玉京洞 其一
羽驾归来洞已扃,洞门深锁读残经。琼台一觉仙都梦,不觉松根长茯苓。
玉京洞 其二
东临沧海宴群仙,误入桃源小洞天。一局残棋销几刻,老龙鳞甲已苍然。
石桥 其一
云藏钟鼓雾埋林,龙护山花雀散金。知道有人桥外住,青崖遮断不教寻。